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Guía de entrenamiento de intervalo de alta intensidad
El Entrenamiento de Intervalo de Alta Intensidad (HIIT) se está convirtiendo en el entrenamiento de elección para millones de atletas profesionales y aquellos a quienes les gusta mantenerse en la mejor forma, pero que carecen del tiempo necesario para dedicarse al gimnasio.
HIIT es un programa de entrenamiento que minimiza el tiempo y el equipo. Muchos de nosotros estamos ocupados con nuestros compromisos personales o comerciales y tenemos estilos de vida que no se prestan para pasar horas en el gimnasio.
La guía de entrenamiento de intervalo de alta intensidad incluye:
-una guía de entrenamiento completa
Entrenamientos especializados que incorporan HIIT
-Más recursos de capacitación HIIT
-¡Y mucho más!
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